Si le preguntas a una persona si se siente bien, desde luego, no tendrá alguna pregunta a responder es "sí o no", después de todo, todos sabemos que cuando estamos bien, o cuando algo en desconforta ... pero si nos preguntamos por esa persona para definir lo que es sentirse bien, la respuesta ciertamente no será tan imediada. Después de todo, ¿qué es el "bienestar"?
Para evaluar "el estado de ser y sentirse bien" que necesitamos para evaluar inicialmente la salud del individuo. Y cuando pensamos en la salud, nos lleva necesariamente a considerar los factores relacionados con el ser humano - que a menudo son ignorados.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".
Al preparar el instrumento para evaluar la calidad de vida (WHOQOL-100), la OMS define la "calidad de vida" como la percepción del individuo de su posición en la vida en el contexto de los sistemas de cultivo y de valor en las que viven y en relación con sus metas, expectativas, normas y preocupaciones. Con este ajuste, la OMS elevó la importancia del contexto cultural para el bienestar.
En 1974 la Federación Naturista Internacional (INF) define los principios naturistas, que es la definición actual de Naturismo adoptada por todas las entidades naturistas en el mundo:
"Una forma de vida en armonía con la naturaleza, caracterizada por la práctica del nudismo en grupos, que está destinada a fomentar la autoestima, el respeto por los demás y cuidar el medio ambiente, que cumple con la definición de la OMS.
Estudios recientes demuestran la importancia de las prácticas espirituales de cultivo para la curación de los pacientes que sufren de dolor crônicas2. Esto nos hace prestar atención a la necesidad de fomentar la dimensión espiritual cuando queremos que se sienta del todo bien, se recomienda el yoga Naturista en este caso
En este contexto, a continuación, recogemos las diferentes dimensiones del ser humano, que también debe ser alimentada y cultivada para llegar a toda la salud y el bienestar. Ellos son: física, mental, social, cultural y espiritual.
La prisa del día a día, los estándares de belleza impuesto por los medios de comunicación, la búsqueda incesante de "tener" en lugar de "ser" nos ha impedido alimentos, para equilibrar estas diferentes dimensiones, y vivir en armonía con nuestro soy propietario y las personas que nos rodean.
La dimensión física debe ser alimentado con celo, porque nuestro cuerpo es nuestro instrumento de la vida. Una dieta equilibrada, actividad física, el sueño y la práctica de los rituales de cuidado con el cuerpo regular son esenciales para el bienestar físico, naturistas ya saben el tiempo porque el naturismo es un conjunto de principios éticos y de conducta ellos recomiendan un estilo de vida basado en el retorno a la naturaleza como la mejor manera de vivir y la defensa de la vida al aire libre, el consumo de alimentos naturales y la práctica del nudismo, entre otras acciones.
Curiosamente practicar rituales de cuidado con el cuerpo, como un auto-masaje, por ejemplo, conduce necesariamente a una relajación de la mente. Con una mente libre de preocupaciones, que son más propensos a pensar de manera positiva, lo que favorece la dimensión mental. Tenemos aquí un ejemplo de correlación entre lo físico y lo mental.
En el campo de la psicología, la aparición actual de la psicología positiva hace hincapié en la importancia del estudio del bienestar subjetivo, con las emociones positivas como fundamentales a la felicidad. Martin Seligman, autor de la contribución significativa en esta área, dice que las personas felices tienen más amigos y participar en más actividades en grupo 3. En este caso, el naturismo es un ejemplo de correlación entre las dimensiones culturales y sociales.
Las dimensiones son de este modo interconectado. Por supuesto, no son más que diferentes ángulos, diferentes aspectos de la misma I.
Los medicamentos y las filosofías antiguas y tradicionales, como China e India, ya retratan la importancia del equilibrio entre las diferentes dimensiones del hombre para alcanzar la salud y la felicidad plena, y recomendar prácticas rituales de aproximación con su ser interior a así ampliar su estado de conciencia y vivir la integridad del conjunto.
La ciencia espiritual antroposófica fundada por Rudolf Steiner en el siglo XX y fuertemente practica hoy en día, también muestra estos diferentes aspectos del ser y de la necesidad de aumentar la conciencia para integrar el propio yo.
Cuando alimentación y el equilibrio de estas dimensiones sin duda el hombre alcanzaría un estado de plenitud que se vuelva a conectar con su esencia. Y, para volver a conectar con su esencia, necesariamente tiene su conciencia expandida. La conciencia expandida llevaría al hombre a darse cuenta de una parte del todo.
Entonces sería posible decir que sólo encontrar la verdadera felicidad, el bienestar real, uno que reconozca su verdadera esencia y darse cuenta de parte del todo?
Expansión de la conciencia, uno mismo interno, la integración con Todos son expresiones que tienen común cuando profundizamos en la búsqueda del conocimiento que genera bienestar.
Lo que, después de todo, estar bien? Es lo mismo que se siente bien? Tener calidad de vida significa disfrutar de la salud y el bienestar? Estar bien, sentirse bien, el hombre tiene la calidad de vida? Tener calidad de vida que es feliz? ¿Qué es la felicidad?
Sé feliz, estar sano, estar bien ... el estado de bienestar ansiosamente buscada por la humanidad desde el principio. Esto es confirmado por la Biblia, en el Antiguo Testamento trae descrito muchas veces el término "Shalom", que describe la percepción Hebrea de salud en general. "Shalom" viene de la palabra raíz "Salam", que significa "ser bueno", "estar lleno", "son" y "salvo" 4.
Conceptos se interrelacionan solapamiento. Los filósofos y los científicos buscan maneras de nombrar, describir estados de ser, sino simplemente ser, ni siquiera ser capaz de definir, es capaz de entender cómo se siente y entender lo que se siente, puede tomar las riendas de sus vidas y buscar elementos para vivir plenamente.
¡Sea feliz! Abraza el Naturismo!
www.osnaturistas.com
Nota. Algunos temas importantes e interesantes que debe llegar a conocimiento de todas las personas son traducidos al idioma español gustosamente para todos los amigos (as) naturistas, seguidores y simpatizantes del naturismo nacional e internacional.
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